सेहत कैसे बनाएं ?

दुबले-पतले व कमजोर लोगों को अक्सर लोगों के तरह-तरह के कमैंट्स का सामना करना पड़ता है। कभी उन्हे माचिस की तीली के नाम से पुकारा जाता हैै, तो कभी अन्य नए-नए चिढ़ाने वालों नामों से…!
कई बार लोग इन्हे तरह-तरह की सलाह भी देते हैं।

जो लोग शरीर से दुबले-पतले या कमजोर होते हैं, वे लोगों के तानों से बचने के लिए या फिर अच्छा, सुंदर व सेहतमंद देखने के लिए कई बार बाजार से कई तरह के प्रोडक्ट से ले आते हैं, जैसे वजन बढ़ाने की दवाइयां इस्तेमाल करते हैं, प्रोटीन पाउडर खाते हैं, कई तरह के सप्लीमेंट्स लेते हैं या ड्राई फ्रूट्स खाते हैं।

कुछ कुछ लोग यह मानते हैं कि ड्राई फ्रूट्स खाने से या जूस पीने से उनका वजन बढ़ेगा उनकी सेहत में तंदुरुस्ती आएगी, काफी हद तक यह मानना बिल्कुल ठीक है, लेकिन फायदा केवल तब हो सकता है, जब आप जो भी खाएं वह पूरा हज़म हो जाए और शरीर में लगे।
यदि वह पूरी तरह से हजम नहीं हुआ, तो वह बिल्कुल वेस्ट चला जाएगा।
आपने चाहे कितनी भी महंगी, कितनी भी कीमती चीज आप इस्तेमाल कर रहे हैं अपने भोजन में, वह सभी वेस्ट यानी बेकार ही चली जाएंगी, इनका कोई भी विशेष फायदा आपके शरीर को नहीं मिलेगा।
तो सबसे पहले उस सबसे ज्यादा जरूरी चीज है आपका पाचन तंत्र यानी आपका डाइजेस्टिव सिस्टम, आपका हाजमा जितना बेहतर होगा, उतने ज्यादा आप तंदुरुस्त और सेहतमंद हो पाएंगे।

जो दुबले-पतले या कमजोर लोग हैं, वो तुलना करने के लिए अपने सामने किसी हष्ट-पुष्ट या तंदुरुस्त व्यक्ति को देखें। वो पायेंगे कि उनका खान-पान यानी डाइट भी साधारण ही होती है, कोई बहुत ज्यादा फर्क नहीं होता।

अधिकतर ये देखने को मिलता है, की जो दुबले-पतले व कमजोर व्यक्ति हैं, उनको भूख कम लगती है, अगर ज्यादा खाना खाने की कोशिश भी करते हैं तो अच्छे से हज़म यानी डाइजेस्ट नहीं होता, कभी कब्ज, कभी गैस, तो कभी बदहज़मी हो जाती है, या डकारें आती है, किसी किसी को तो खाना खाते ही शौच जाना पड़ता है।

ऐसी सभी समस्याओं के समाधान के लिए हमारे जीवन रत्न आयुर्वेद में सेहत बनाने के लिए दवा दी जाती इन, जो कि आपका हाजमा दुरुस्त करेगी, आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाएगी, ताकि आप जो भी खाओ पियो वह पूरी तरह से हजम हो, हजम होकर आपके शरीर में लगे।

जिससे आप जोभी खाओ पियो उसका पूरा रस आपकी शरीर की ताकत और आपका वजन बढ़ाये।

इसी आधार पर हमारी जीवन रत्ना आयुर्वेदा की दवा तैयार की जाती है।

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